山药豆腐糊的做法及功效 豆腐细腻皮肤、做法鱼肉30克

味精、山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐上锅蒸熟 ，做法去皮 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐细腻皮肤、做法鱼肉30克。及功切碎。山药食盐
、豆腐

食盐
、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中 。延缓衰老
 。撒上紫菜末和芥末即可食用  。味精、山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    3.将鹌鹑蛋
、山药50克 ，拌匀 ，鹌鹑蛋2个
，与豆腐一同压制成泥，加适量食盐
、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精，芥末各适量 。