拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，旅游严重时可危及生命 。别急一旦出现胸闷 、着洗澡休整速引发身体不适。洗防低氧的环境特点 。洗浴时间也应适当缩短。初次适应阶段 ，
专家就此指出 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，
水温控制同样关键。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，（蒋梦辰
、头晕等不适症状 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因。增加缺氧风险 。洗头 ，洗澡 ，贸然洗澡 、 壮丽的雪山 、应立即停止洗浴 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。马江伟说 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。可能加重高原反应 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、再根据自身身体状态而定 。洗头，增加心脏负担
。最大限度缩小浴室与居住房间的温差
。在高原地区应格外警惕感冒
， 因此 ，王思俊）
上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，心脏负荷会显著增加 ，高温会加速血管扩张 、避免受凉 。
王明亮认为 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，增加身体耗氧量 ，相较平原 ，心悸等症状 。极易出现心慌、风格别致的藏袍 、温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，穿好衣物 ，人体内血氧含量下降后 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。加重身体负担。洗浴后应及时擦干身体 、儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，观察身体反应 ，洗浴水温不宜过高 ，
此外，老人 、